夏季養生不要只選擇運動，食補也是夏季養生的必選！ 夏季是一年中最熱的季節，也是人們精神和體力消耗非常多的季節。在夏季因為貪圖涼爽，感冒和身體不適的例子比比皆是，所以提高抵抗力也是很有必要的。由此來看夏季的食補養生就變得非常的重要。

以下五種食品都為常見的治濕、祛風、清熱、化瘀、消腫的藥食兩用之品，主副兼宜��！ 以下五種食品都為常見的治濕、祛風、清熱、化瘀、消腫的藥食兩用之品，主副兼宜：

關節壽命很有限,這些動作少做點! 關節壽命很有限,這些動作少做點!

夏日養生小常識 夏日養生小常識

腰痛小方，要牢記��！ 腰痛小方，要牢記��！