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為什么我會得腰肌勞損?__腰肌勞損的原因

發布者:鄭州立蓓生物工程有限公司(郭氏宗正堂)發表時間:2017-12-07

    腰椎要承擔身體上半部分的重量,又是上半身活動時的支撐點,是人體最不容易放松的部位,也是人體最容易發生肌肉勞損的部位。1、長期一個姿勢
    比如經常站立、坐著工作的人,很容易引起筋膜、肌肉等軟組織粘連、變性和攣縮,累及感覺神經引起腰痛。例如:售貨員、白領慢性腰痛多發就屬這種原因所致。
    很多人感到困惑,覺得“我也沒干啥力氣活兒啊,為什么會腰肌勞損?”事實上,正是由于長時間進行腰部的靜力工作,肌肉長時間持續收縮,肌肉中的血管被壓擠,阻礙了血液正常流動,從而造成肌肉缺血、缺氧,代謝產物不能及時排出,這樣會引起肌肉疼痛的反射性收縮現象,使肌肉僵硬,甚至造成肌肉痙攣,還常常造成肌纖維變性。
    2、曾經的腰傷
    很多腰肌勞損的人,如果回想一下,很早之前都會有腰椎受傷的病史。很多人因為生活工作忙,對于一些扭腰的“小病”都不會特別重視。正是這種不重視、治療不及時、不徹底,導致了腰肌力量減低,再加上平時生活工作勞累,疲勞沒消除,肌肉機能沒有及時得到恢復時又過多的活動,往往可能引起腰肌勞損。
    3、長期睡軟床
    很多人喜歡睡高級舒適的床墊。尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進去、有種被“湯勺抱”錯覺的美好床墊;仰臥在軟床上,臀部較重,有臀部下陷的趨勢,使腰部前凸增大,造成腰部肌肉緊張,日久天長就會造成腰肌勞損。
    4、其他原因
    肌張力增高,缺少維生素E、脊柱結構與力學發生矛盾等,都能造成此病。
    總之,造成腰肌勞損多屬于疲勞積累,軟組織損傷,產生無菌性炎癥,這是導致腰肌勞損的主要原因。


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